Kampfsport ist bei Kindern beliebt – und bei Eltern auch, weil er Körpergefühl, Selbstvertrauen und Respekt fördert. Doch die Sportarten unterscheiden sich deutlich. Ein Überblick hilft bei der Wahl.
Die wichtigsten Kampfsportarten für Kinder
- Judo: Werfen, Fallen und Festhalten am Boden, Schläge und Tritte gibt es nicht. Kinder lernen zuerst, richtig zu fallen. Judo ist olympisch und in Berlin in vielen Vereinen vertreten. Mehr dazu unter Judo für Kinder.
- Karate: Schlag-, Stoß- und Tritttechniken, die im Kindertraining meist kontrolliert und ohne Treffer geübt werden. Dazu kommen Formen (Kata), also festgelegte Abläufe. Karate für Kinder.
- Kung Fu: chinesische Kampfkunst mit fließenden Bewegungen, Akrobatik und Formen. Die Stile unterscheiden sich stark von Schule zu Schule.
- Aikido: Ausweichen und die Kraft des Gegenübers umlenken, ohne Wettkampf. Eher etwas für ruhigere Kinder und ältere Einsteiger.
- Taekwondo und Kickboxen: viele Fußtechniken, sportlich und dynamisch, oft mit Wettkämpfen.
Ab welchem Alter?
Viele Vereine bieten Eltern-Kind-Judo oder Bambini-Gruppen ab 4 Jahren an. Für Karate und die meisten anderen Stile sind 5 bis 6 Jahre ein üblicher Start. Bei den Kleinen stehen Bewegungsspiele, Rollen und Fallen im Vordergrund, nicht der Kampf.
Gürtel und Prüfungen
Fast alle Kampfsportarten arbeiten mit farbigen Gürteln. Kinder beginnen mit dem weißen Gürtel und legen in Abständen von einigen Monaten Prüfungen ab. Prüfungen kosten meist eine kleine Gebühr. Lass dir vorab sagen, wie oft geprüft wird und was es kostet.
Was kostet Kampfsport?
Im Verein zahlst du einen Mitgliedsbeitrag, oft zwischen 10 und 30 Euro im Monat für Kinder. Private Kampfsportschulen sind teurer und haben manchmal lange Vertragslaufzeiten – lies den Vertrag vor der Unterschrift genau. Dazu kommt ein Anzug (Judogi oder Karategi), für den Anfang reicht ein günstiges Modell.
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